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煮至八分熟捞出，凉拌

第七、手撕蒜薹 葱切成末，凉拌放入盐，手撕蒜薹白糖，凉拌

第六、手撕蒜薹少许酱油，凉拌用水清洗干净，手撕蒜薹味精，凉拌data-v-3d9236d1>

第一、手撕蒜薹 把切好的凉拌葱，控干水分，手撕蒜薹把热油泼在装有蒜薹丝盘中的凉拌红干椒上。 蒜薹掐去两头，手撕蒜薹油七，凉拌 红干椒用水清洗干净，放入碗中。

第四、滴少许芝麻油。用冷水过凉，蒜末， 把蒜薹放入开水中焯一下，兑少量水，少许蚝油，

第五、 把调和好的料汁倒入装有蒜薹丝的盘中， 把沥干水分的蒜薹，

第三、控干水分。八成热时关火。用手撕成丝， 锅内放入适量的油加热，

第二、

第八、把切好的红干椒段摆放在蒜薹丝上面。沥干水分。调和成料汁。食用的时候拌和均匀即可。切成小段。备用。装盘备用撕成蒜薹丝的粗细，蒜切成末，没有具体要求。

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